biker81 z miasta Wrocław
IX Górska rowerowa pielgrzymka z Rzeszowa do Dębowca - prolog
Środa, 14 września 2011 Kategoria do 50 km, Rzeszów - Dębowiec 2011
| Km: | 9.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 14.45 |
| Pr. maks.: | 22.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Accent Nodrcapp | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjeżdżam z domu o 21:45 na pociąg. Po drodze podczas zsiadania z roweru zahaczam nogą o sakwę i upadam na kolano, mocno je rozbijając :(. O 23:05 mam pociąg do Rzeszowa. Cała noc w pociągu daje nieźle w kość. Zero snu albo lekki sen, którego w ogóle nie pamiętam. Mam nadzieję, że jakoś dam radę.
Praca
Środa, 14 września 2011 Kategoria do 50 km, Praca
| Km: | 8.94 | Km teren: | 4.80 | Czas: | 00:30 | km/h: | 17.88 |
| Pr. maks.: | 24.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Accent Nodrcapp | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do 19 na budowie. Teraz czas na pakowanie i na 23 na pociąg do Rzeszowa. Witaj przygodo.
Praca
Wtorek, 13 września 2011 Kategoria Praca, do 50 km
| Km: | 9.00 | Km teren: | 4.80 | Czas: | 00:28 | km/h: | 19.29 |
| Pr. maks.: | 26.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Accent Nodrcapp | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca i runda do Krzeptowa
Poniedziałek, 12 września 2011 Kategoria do 50 km, Popracowe wypady za miasto
| Km: | 24.67 | Km teren: | 2.40 | Czas: | 01:08 | km/h: | 21.77 |
| Pr. maks.: | 28.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Accent Nodrcapp | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca i po mieście
Sobota, 10 września 2011 Kategoria do 50 km, Po mieście, Praca
| Km: | 11.95 | Km teren: | 2.40 | Czas: | 00:42 | km/h: | 17.07 |
| Pr. maks.: | 29.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Accent Nodrcapp | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca i po mieście
Piątek, 9 września 2011 Kategoria do 50 km, Po mieście, Praca
| Km: | 30.53 | Km teren: | 4.80 | Czas: | 01:43 | km/h: | 17.78 |
| Pr. maks.: | 27.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Accent Nodrcapp | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Czwartek, 8 września 2011 Kategoria do 50 km, Praca
| Km: | 8.93 | Km teren: | 4.80 | Czas: | 00:33 | km/h: | 16.24 |
| Pr. maks.: | 24.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Accent Nodrcapp | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 7 września 2011 Kategoria do 50 km, Praca
| Km: | 8.91 | Km teren: | 4.80 | Czas: | 00:30 | km/h: | 17.82 |
| Pr. maks.: | 24.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Accent Nodrcapp | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 6 września 2011 Kategoria do 50 km, Praca
| Km: | 8.91 | Km teren: | 4.80 | Czas: | 00:31 | km/h: | 17.25 |
| Pr. maks.: | 25.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Accent Nodrcapp | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca i po mieście
Poniedziałek, 5 września 2011 Kategoria do 50 km, Po mieście, Praca
| Km: | 10.00 | Km teren: | 4.80 | Czas: | 00:35 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 34.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Accent Nodrcapp | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po południu miałem jechać jeszcze do miasta ale deszcz mnie cofnął na przejeździe kolejowym.
