Moje boje roweroweblog rowerowy

informacje

Moje zdjęcia:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Spotkani w realu:

  • Agata
  • Galen
  • Legendary
  • drBike
  • argusiol
  • WrocNam
  • wilk
  • grzesiek76
  • nomisek
  • fi80
  • kocuriada
  • dawko
  • focus74
  • oska
  • bees
  • marcinluraniec
  • kamileq
  • Te czasopisma czytam:

  • Rowertour
  • Magazyn Rowerowy
  • Bikeboard
  • npm
  • Tam szukam adrenaliny:

  • Supermaraton
  • www.supermaraton.org
  • Uphill Cup
  • UpHill Cup

    Tam zaglądam:

  • Forum Polskich Wieżowców
  • Dolny Śląsk na fotografii
  • Polska na fotografii
  • wykres roczny

    Wykres roczny blog rowerowy biker81.bikestats.pl

    linki

    Wpisy archiwalne w kategorii

    Treningi w mieście

    Dystans całkowity:1274.24 km (w terenie 257.18 km; 20.18%)
    Czas w ruchu:64:11
    Średnia prędkość:19.85 km/h
    Maksymalna prędkość:41.90 km/h
    Liczba aktywności:32
    Średnio na aktywność:39.82 km i 2h 00m
    Więcej statystyk

    Po miescie

    Poniedziałek, 10 września 2012 Kategoria do 50 km, Jubileusze, Po mieście, Treningi w mieście
    Km: 34.87 Km teren: 0.00 Czas: 01:56 km/h: 18.04
    Pr. maks.: 29.95 Temperatura: °C HRmax: HRavg
    : kcal Podjazdy: m Sprzęt: Accent Nodrcapp Aktywność: Jazda na rowerze
    Dziś 3 razy wychodziłem na rower:
    - rano pojechałem zarejestrować się do okulisty i na zakupy,
    - po południu do okulisty,
    - wieczorem zrobiłem rundę do Marszowic, żeby trochę rozruszać nogi po wczorajszym rajdzie.
    Już mam przejechane 7000 km w tym roku. Rok temu tę magiczną liczbę przekroczyłem tydzień wcześniej.
    Mam strasznie dużo zaległości z wpisami. Gdzieś mi zginęło 1400 km. Mam nadzieje, że uda mi się to uzupełnić.

    Po zach. Wrocławiu

    Poniedziałek, 19 grudnia 2011 Kategoria do 50 km, Treningi w mieście
    Km: 35.67 Km teren: 8.00 Czas: 01:44 km/h: 20.58
    Pr. maks.: 30.20 Temperatura: °C HRmax: HRavg
    : kcal Podjazdy: m Sprzęt: Accent Nodrcapp Aktywność: Jazda na rowerze
    Stadnardowa runda po zach. Wrocławiu przez Marzszowice. Po drodze pojechałem do lasku na Pilczycach zobaczyć jaz na Rędzinie. Szkoda, że nie wziąłem aparatu.
    Do końca roku zostało 13 dni. Jak będę jeździć codziennie po 35 km to dobiję do 10 tys km.
    Moja wakacyjna wyprawa przez Polskę trwała 13 dni, więc codziennie od dziś będę wrzucać jeden dzień. Mam nadzieję, ze w Sylwestra wszystkie wpisy będą uzupełnione, bo już się trochę gubię.

    Po zach. cz. Wrocławia

    Środa, 1 czerwca 2011 Kategoria do 50 km, Treningi w mieście
    Km: 38.25 Km teren: 2.40 Czas: 01:51 km/h: 20.68
    Pr. maks.: 28.10 Temperatura: °C HRmax: HRavg
    : kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trek 7100 FX Aktywność: Jazda na rowerze
    O 19 stwierdziłem, ze idę na rower. Pojechałem na budowę zobaczyć jak zrobili zbrojenie pod fundamenty a potem jeszcze rundka po okolicy. Do domu wróciłem parę minut po 21.

    Po zach. częsci Wrocławia

    Sobota, 21 maja 2011 Kategoria Przegląd inwestycji budowlanych, Treningi w mieście
    Km: 53.14 Km teren: 10.00 Czas: 02:24 km/h: 22.14
    Pr. maks.: 31.70 Temperatura: °C HRmax: HRavg
    : kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trek 7100 FX Aktywność: Jazda na rowerze

    Praca

    Sobota, 22 stycznia 2011 Kategoria do 50 km, Treningi w mieście
    Km: 17.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:50 km/h: 20.40
    Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
    : kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trek 7100 FX Aktywność: Jazda na rowerze
    Mały rozruch po okolicy.
    Ciemno. Latarka dobrze się spisuje.
    Dalej bez licznika.

    Po zach. cz. Wrocławia

    Wtorek, 23 listopada 2010 Kategoria do 50 km, Treningi w mieście
    Km: 29.09 Km teren: 0.00 Czas: 01:30 km/h: 19.39
    Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
    : kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trek 7100 FX Aktywność: Jazda na rowerze
    Standardowa trasa.

    Po zach. Wrocławiu

    Piątek, 12 listopada 2010 Kategoria do 50 km, Treningi w mieście
    Km: 30.34 Km teren: 0.00 Czas: 01:25 km/h: 21.42
    Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
    : kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trek 7100 FX Aktywność: Jazda na rowerze
    Stadnardowa trasa.

    6000 km

    Piątek, 29 października 2010 Kategoria do 50 km, Treningi w mieście, Jubileusze
    Km: 30.37 Km teren: 5.00 Czas: 01:36 km/h: 18.98
    Pr. maks.: 31.60 Temperatura: °C HRmax: HRavg
    : kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trek 7100 FX Aktywność: Jazda na rowerze
    Zobaczyć otwarty fragment Obwodnicy Śródmiejskiej.
    Będzie gdzie trenować jak będzie ciemno.
    Już 6000 km w tym roku.

    Po mieście

    Czwartek, 28 października 2010 Kategoria do 50 km, Treningi w mieście
    Km: 47.98 Km teren: 25.00 Czas: 02:32 km/h: 18.94
    Pr. maks.: 30.20 Temperatura: °C HRmax: HRavg
    : kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trek 7100 FX Aktywność: Jazda na rowerze
    Na Opatowice wałami a potem przejechać się ścieżką rowerową po nowym odcinku obwodnicy śródmiejskiej.

    Jesień nad Odrą © biker81

    Zachód słońca nad Odrą © biker81

    Dużo jeżdzenia dziś było

    Poniedziałek, 25 października 2010 Kategoria > 50 km, Po mieście, Treningi w mieście
    Km: 56.30 Km teren: 0.00 Czas: 02:55 km/h: 19.30
    Pr. maks.: 41.90 Temperatura: °C HRmax: HRavg
    : kcal Podjazdy: m Sprzęt: Trek 7100 FX Aktywność: Jazda na rowerze
    Do miasta i na siłownię.
    Po południu jazda z Michałem po zach. Wrocławiu.
  • 2024
  • button stats bikestats.pl
  • 2023
  • button stats bikestats.pl
  • 2022
  • button stats bikestats.pl
  • 2021
  • button stats bikestats.pl
  • 2020
  • button stats bikestats.pl
  • 2019
  • button stats bikestats.pl
  • 2018
  • button stats bikestats.pl
  • 2017
  • button stats bikestats.pl
  • 2016
  • button stats bikestats.pl
  • 2015
  • button stats bikestats.pl
  • 2014
  • button stats bikestats.pl
  • 2013
  • button stats bikestats.pl
  • 2012
  • button stats bikestats.pl
  • 2011
  • button stats bikestats.pl
  • 2010
  • button stats bikestats.pl
  • 2009
  • button stats bikestats.pl

    Zaliczone gminy:

    zaliczone gminy

    kategorie bloga